Ansia – Stress – Paure
PRENDERSI CURA DELL’ANIMA
Ricevo tante mail di persone che cercano come trovare la pace in se stessi, liberandosi da pesi che sono presenti nella propria vita da anni e che sono fonte di sofferenza e sconfitte. Mi raccontano di aver tentato diverse strade, compreso il classico psicologo, ma di non aver trovato la soluzione del problema. A questo punto …
le ferite dentro noi
Siamo portati a concepire la mente e l’inconscio come un concetto astratto, distante dalla realtà e la fisicità, come se fosse distaccata da noi, ma alcuni segnali che ci giungono, dimostrano che questa visione di noi è errata. Infatti ogni qualvolta si ha un trauma nella vita, esso crea un cambiamento anche nella fisica mentale, …
GLI STATI EMOTIVI CHE NON VORREMMO
Mi trovo tutti i giorni a dover dare una spiegazione alla rabbia o all’ansia, che i miei allievi provano in determinate circostanze, ed insegnare loro, come gestire efficacemente stati emotivi diversi come la paura, il coraggio e la determinazione. Quando nasciamo lasciamo l’utero, ambiente sicuro, che abbiamo imparato a conoscere, con la sua temperatura costante, quei suoni ovattati …
SEMPLICEMENTE
Nonostante sia evidente che certe cose di noi stessi, non si riesce a cambiarle con la razionalità, spesso si continua ad arrovellarci la mente cercando di portarci, di condurci, verso ciò che la nostra mente razionale ci indica, ma senza successo! Accade questo, quando promettiamo qualcosa a noi stessi e poi dopo un po’, cediamo …
IL BAMBINO INTERIORE
Nel bambino interiore risiede lo slancio vitale necessario, alla tua crescita psicologica e materiale . Che ne siamo consapevoli o no, anche quando siamo adulti, continua a vivere in noi una parte bambina. Quella del bambino interiore è una dimensione reale del profondo e nella mia esperienza, ho avuto modo di constatare, che prendendo coscienza …
LE PROIEZIONI PSICOSOMATICHE
Dietro ogni tuo malessere c’è un dolore interiore non risolto. Ti capita di vivere piccoli malesseri nel quotidiano senza capirne il motivo? Piccoli fastidi come mal di testa, mal di stomaco o insonnia che si ripetono in certi momenti della tua vita, e che lì per lì attribuisci genericamente ‘allo stress’, o al cambio di stagione … Chi …
SOLITUDINE SOCIALE
La nostra società non è adatta per creare persone felici. Presi completamente come siamo, nel vortice degli impegni lavorativi, per poter avere uno status sociale adeguato, spostiamo la nostra percezione esistenziale sempre più nel calcolo razionale. Le nostre parti interiori, non sono ascoltate e non ci prendiamo cura al meglio, del nostro bambino interiore e …
COME PUOI ANCORA FIDARTI?
A volte ci si stupisce del perché alcune persone non riescano o non vogliono lavorare su se stessi, nonostante comprendano che qualcosa non va, ma se vi mette nei loro panni, il perché è semplice da capire. Ci si impiega anni, per arrivare a far cicatrizzare una ferita dell’anima e recuperare un equilibrio emotivo che …
Siamo come foglie al vento?
Quando cerchi di sistemare le cose in te, ti accorgi che c’è uno spirito di gravità che tende ad annullare i tuoi sforzi e come una foglia spinta dal vento, senti di non essere tu a dirigere completamente la tua vita. Si la foglia ha un suo peso e scende verso il basso, ma il …
Tecniche per eliminare subito l’ansia
Seguite con costanza questo programma e Ricordate che l’ansia è uno stato emotivo e si sviluppa in risposta ad uno stimolo esterno, i sintomi dell’ansia sono la vostra risposta interiore ad una realtà esterna, che riaccende un vissuto antico. Esiste anche “l’ansia di oggi”, causata da pressioni e situazioni, che vi costringono ad allontanarvi dal …