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Esercizi Pratici

Tecniche di comprensione e gestione di se stessi

tecniche per gestire le emozioni LE TECNICHE PER GESTIRE LE EMOZIONI Abbracciare LaCultura

Alla base delle  conoscenza di noi stessi c’è la comprensione dei nostri stati emotivi, perché essi ci parlano di come abbiamo attraversato la vita, cosa ci ha ferito in passato e quando ci siamo entusiasmati per qualcosa di conquistato o ricevuto.  Abbiamo esaminato in altri post la necessità di agire su un doppio binario, per accedere ad  una gestione …

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gestire la rabbia altrui COME GESTIRE LA RABBIA ALTRUI rabbia

Strategie utili per gestire le persone aggressive. Tutti sappiamo, perché lo abbiamo sperimentato direttamente, che nella nostra via si manifestano in noi e negli altri, spesso  improvvisamente tratti più emotivi aggressivi e meno razionali. Ci capita al supermarket quando si è in fila, in auto per un posteggio condiviso, sul lavoro da colleghi che improvvisamente …

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i 3 passi per il successo sviluppo I 3 SEGRETI DELLO SVILUPPO PERSONALE i 3 passi per il successo

I 3 PASSI DELLO SVILUPPO PERSONALE Quello che nessuno ti ha mai detto e che devi sapere Sapevi che il 95% delle persone che si pone dei buoni propositi poi non li porta mai a termine ? E molto spesso non riesce neppure ad iniziare e fare il primo passo. In questa prima lezione conoscerai …

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Modificare gli stati emotivi stress COME VA IL TUO STRESS MODIFICARE GLI STATI EMOTIVI

L’ansia e lo stress eccessivi, sono i segnali che la tua anima ti invia per ricordarti che stai trascurando una o più parti di te stesso. Queste sensazioni spiacevoli sono un allarme; Ti indicano che fai una vita non tua, dove non sei più tu l’artefice delle tue scelte, ma stai diventando l’esecutore del volere …

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