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Esercizi Pratici

Tecniche di comprensione e gestione di se stessi

eros A Qualcuno piace … “Eros” eros1 335x186

LA SESSUALITÀ’ DA UN’ALTRO PUNTO DI VISTA Sul sesso si sono spese forse le maggiori menti e accese grandi discussioni. Per alcuni la sua visione è puramente riproduttiva ed il piacere ad esso associato è un fatto secondario. Per altri invece è l’esatto opposto, il piacere prevale su ogni logica e modalità. Sul sesso infine …

tecniche per gestire le emozioni LE TECNICHE PER GESTIRE LE EMOZIONI Abbracciare LaCultura 303x186

Alla base delle  conoscenza di noi stessi c’è la comprensione dei nostri stati emotivi, perché essi ci parlano di come abbiamo attraversato la vita, cosa ci ha ferito in passato e quando ci siamo entusiasmati per qualcosa di conquistato o ricevuto.  Abbiamo esaminato in altri post la necessità di agire su un doppio binario, per accedere ad  una gestione …

gestire la rabbia altrui COME GESTIRE LA RABBIA ALTRUI rabbia

Strategie utili per gestire le persone aggressive. Tutti sappiamo, perché lo abbiamo sperimentato direttamente, che nella nostra via si manifestano in noi e negli altri, spesso  improvvisamente tratti più emotivi aggressivi e meno razionali. Ci capita al supermarket quando si è in fila, in auto per un posteggio condiviso, sul lavoro da colleghi che improvvisamente …

i 3 passi per il successo i 3 segreti dello sviluppo personale I 3 SEGRETI DELLO SVILUPPO PERSONALE i 3 passi per il successo 335x186

I 3 PASSI DELLO SVILUPPO PERSONALE Quello che nessuno ti ha mai detto e che devi sapere Sapevi che il 95% delle persone che si pone dei buoni propositi poi non li porta mai a termine ? E molto spesso non riesce neppure ad iniziare e fare il primo passo. In questa prima lezione conoscerai …

e-modeling La Ricerca della Felicità guardarsi dentro 212x186

  Un lavoro di  – Lara De Rungs – Mai come ora la ricerca della felicità sembra sempre di più un miraggio lontano. La situazione particolare che stiamo tutti vivendo ha generato parecchia incertezza esistenziale e sta mettendo a dura prova anche le persone più tenaci. Come si può quindi, oggi, fare della propria vita …

Modificare gli stati emotivi come gestire lo stress COME VA IL TUO STRESS MODIFICARE GLI STATI EMOTIVI 300x186

L’ansia e lo stress eccessivi, sono i segnali che la tua anima ti invia per ricordarti che stai trascurando una o più parti di te stesso. Queste sensazioni spiacevoli sono un allarme; Ti indicano che fai una vita non tua, dove non sei più tu l’artefice delle tue scelte, ma stai diventando l’esecutore del volere …