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comprendere le emozioni
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IL PARADOSSO E LO SPOSTAMENTO DEL FOCUS COME CURA
Le tecniche paradossali e lo spostamento del Focus per promuovere il cambiamento e inabilitare i pensieri ripetitivi. Il fine delle tecniche paradossali è indurre la persona a superare le sue paure facendogli percepire il desiderio di ciò che creava lo stato di paura. Le tecniche paradossali, sono state introdotte da Viktor Frankl, con l’obiettivo di …
ACCETTARSI DAVVERO!
La felicità di ciascuno di noi dipende solo da una cosa, semplice ed inconfutabile! “Da quanto accettiamo ciò che siamo” e “Da quanto agiamo ciò che siamo” Se sei un Abete non puoi desiderare di essere un Cactus! E neppure di abitare i deserti afosi ed aridi, ma devi svettare nelle altezze delle montagne, dove l’acqua ed il cielo sono più puri ed …