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comprendere le emozioni


il paradosso e lo spostamento del focus come cura IL PARADOSSO E LO SPOSTAMENTO DEL FOCUS COME CURA paradosso 335x186

Le tecniche paradossali e lo spostamento del Focus per promuovere il cambiamento e inabilitare i pensieri ripetitivi. Il fine delle tecniche paradossali è indurre la persona a superare le sue paure facendogli percepire il desiderio di ciò che  creava lo stato di paura. Le tecniche paradossali, sono state introdotte da Viktor Frankl,  con l’obiettivo  di …

sindrome di burnout rimedi Il Burnout il male della negazione burnout 335x186

La sindrome di Burnout è diventato il male oscuro ed incosciente di una intera società che si insinua tra l’egoismo e analfabetismo emozionale. Il burnout in genere è definito come una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e de-realizzazione personale, essa prevalentemente si manifesta in tutte quelle professioni con implicazioni relazionali molto accentuate, soprattutto quando in queste è …

conoscere se stessi ACCETTARSI DAVVERO! consapevolezza 5

La felicità di ciascuno di noi dipende solo da una cosa, semplice ed inconfutabile!  “Da quanto accettiamo ciò che siamo” e  “Da quanto agiamo ciò che siamo” Se sei un Abete non puoi desiderare di essere un Cactus! E neppure di abitare i deserti afosi ed aridi, ma devi svettare nelle altezze delle montagne, dove l’acqua ed il cielo sono più puri ed …